ヒルドイドの使い方 赤ちゃんみたいなプルプル肌になる7つのヒント

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どんな良薬も使い方が良くないと効果を発揮しません。

ヒルドイドも同じです。

正しく使えば、ガサガサに乾燥肌の方でも赤ちゃんのようなプルプルっとした肌を取り戻せます。

なぜなら、ヒルドイドの主成分ヘパリン類似物質には高い保湿効果があるからです。

1日2.3回2週間使用後の効果(改善以上)

ヒルドイドの種類 皮脂欠乏症(乾燥肌)
クリーム 91.2%
ソフト軟膏 95.0%
ローション 98.1%

さあ、ヒルドイドの使い方をマスターする準備はOKですか?

さっそくいきますよ!

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ヒルドイドの使い方1
使う量のめやす

ヒルドイドの使う量のルールはありませんが、FTU(フィンガーティップユニット:人差し指の先から第一関節まで出した量)を使うのが一般的です。

ヒルドイドソフト軟膏/クリーム

ヒルドイドソフト軟膏/クリームは、人差し指の先から第一関節まで出した量が約0.5gです。

ヒルドイドソフト軟膏の塗る量の目安

ただし、軟膏によって口径(チューブの穴の大きさ)が違うため、必ずしも「1FTU=約0.5g」になるわけではなりません。

くわしくはこちらをチェック!
軟膏の塗り方 いつ、何回、塗る量は?ステロイド軟膏を中心に解説

ヒルドイドローション

ヒルドイドローションは指に伸ばせないので、1円玉の大きさを使う量の目安に使います。

1円玉くらいの大きさに出した量が約0.5gです。

ヒルドイドローションの塗る量の目安

ヒルドイドの使う量の目安

ヒルドイド0.5gを大人の手のひら2枚分に相当する面積(顔なら全面)に使うのが目安です。
(赤ちゃんは1回0.25g程度で十分です)

ただ、毎回量なんて計ってられないと思います。

ヒルドイドの使う量の目安は、使った場所にティッシュが貼りつく程度の量でもOKです。

ヒルドイドの塗る量の目安(ヒルドイドソフト軟膏を塗った後にティッシュが付く)

出典:マルホHP

手のひら1枚分の面積は、体表面積の約1%に相当します。

もし、顔から足のつま先まで使うヒルドイドの必要量を計算すると20g~25gになります。

実際、こんなに多くのヒルドイドを塗っている方は見たことがありませんし、健康保険の問題から多く処方できません。

ヒルドイド処方の問題はこちらをチェック!
ヒルドイドの値段 処方制限から保険適用外になったらどうなる?

ヒルドイドローションは塗り広げやすいため、ソフト軟膏/クリームと比べると薄く塗りがちです。

ヒルドイドソフト軟膏/クリームと同じ効果を得るためには、同量使う必要があります。

ヒルドイドの使い方2
使う回数

ヒルドイドの添付文書には、使う回数は1日1~数回と記載されています。

(1回と数回では全然意味が違いますが、塗り薬の添付文書はほとんどがこのような記載です。
実際、患者さんに「数回とは何回?」とうかがうと、2回~7回までさまざまでした)

そのため、使う回数ははっきりとした答えはありません。

しかし、1日1回と2回使ったときの効果の違いを指ししめすデータがあり、それがヒントになります。

<ヒルドイド 1日1回 vs. 2回>

ヒルドイドの塗る量と回数と効果

出典:マルホHP(改変)

  • 1日1回使った場合は、使う量を増やしてもうるおい(角層中水分変化量)に差はありません
  • 1日1回より2回使ったほうがうるおいます。

ヒルドイドを1日3回以上使ったときの比較データは見当たらないため、使う回数は1日2回がおすすめです。

しかし、実際は1日2回も塗れない方がほとんどです。

詳しくは「ヒルドイドの使い方7」で解説します。

ヒルドイドの使い方3
使うタイミング

ヒルドイドを使うタイミングも添付文書には記載がありません。

もし、保湿効果を最大にするための使う回数が1日2回と仮定するならば、ヒルドイドの使うタイミングは入浴後がベストです。

朝にヒルドイドを使う理由

朝は顔から足のつま先まで全身に塗れるからです。

一度家に出てしまうと体には塗れませんよね。

しっかり保湿してから出かけましょう。

入浴後にヒルドイドを使う理由

入浴後1分後にヒルドイドを使ったときと、入浴後60分後に使ったときでは、わずかながら2週間後の肌の水分量に違いがあったというデータがあります。

入浴1分後と60分後の保湿効果のグラフ

出典:マルホHP

入浴自体が保湿ですので、肌は多くの水分を蓄えられます。

乾燥肌やアトピー肌の方はバリア機能が弱いため、水分保持力が弱いです。

バリア機能と水分保持力はこちらをチェック!
ヒルドイドの保湿効果は凄すぎる!さらに傷跡、ケロイド、しもやけにも

保湿で大切なことは、その蓄えた水分を逃さずキープすることです。

水分を逃す前に入浴直後すぐにヒルドイドを塗ります。

さらにワセリンを上塗りすれば保湿は完璧です。

ワセリン(プロペト)の効果で顔がプルン!美容美肌にはこう使おう

ヒルドイドの使い方4
顔の塗り方

ヒルドイドは顔に使えるのか?という質問もよく受けますが、全く問題ありません。

ただし、ヒルドイドソフト軟膏/クリーム/ローションでは被覆性(ひふくせい:肌への定着性)や塗り心地(しっとり・さっぱり)が違うため、好き嫌いが出ます。

くわしくはこちらをチェック!
ヒルドイドを顔に塗りたい!ソフト軟膏、クリーム、ローション 違いは何?

  1. クレンジングをしてメイクを入念に落とします。
    うるおい美人はメイク跡を残しません
  2. (洗顔後、化粧水・乳液をしっとりするくらい塗ります)
  3. 約0.5gを手の平に取ります
  4. おでこ、ほお、鼻、あごなどに点々と塗ります
  5. やさしく顔全体に円を描くように、クルクルッと塗り伸ばします。
    顔をこすらず塗り広げるのがポイントです
  6. 目と口のまわりは、入らないように気を付けて塗り伸ばします
  7. 耳の後ろも忘れずに塗ります

ヒルドイドの顔への使い方は以上です。

顔にはさっぱりしたヒルドイドローション/ビーソフテンローション(ジェネリック)が好まれます。

表現 塗布部位 ヒルドイドの種類
さっぱり ビーソフテンローション
↑↓ ヒルドイドローション
しっとり 顔/体 ヒルドイドクリーム
↑↓ ヒルドイドソフト軟膏
べったり ワセリン

関連記事
ヒルドイドローションで顔にうるおい100%!使い方をホンキで解説

ビーソフテンローションは顔、ニキビにピッタリ!使い方はシンプルでOK

ヒルドイドの使い方5
体腕手足の塗り方

顔以外に使う場合は、パーツ(腕、足、体、背中)ごとに塗っていきます。

  1. 使ったところがうるおうくらいの量を手の平に取ります
    (参照「ヒルドイドの使い方1(使う量)」)
  2. 手の平をこすり合わせて、体の下から上に向かって塗ります
    (下から上に向かって塗らないと垂れる)
  3. 腕なら腕にまんべんなく塗り終わったら、しわを伸ばしてしわに沿って塗り伸ばします

保湿が足りないようであれば、1~3を繰り返します。

顔以外で特に乾燥しやすいのは、膝から下の足です。

パリッパリに割れて粉を吹いているようであれば、かなり危険な状態です。

ヒルドイドソフト軟膏は顔より体の保湿におすすめ!効果と使い方

ヒルドイドの使い方6
使う順番

ヒルドイドはアトピー薬ニキビ薬ワセリンとの併用も多いです。

アトピー薬
ステロイド、プロトピック
ニキビ薬
ピーリング系:ディフェリン、ベピオ、エピデュオ
抗生物質系:アクアチム、ダラシン、ゼビアックス

ヒルドイド、アトピー薬、ニキビ薬の使う順番で、効果の違いはありません。

しかし、ヒルドイドを先に使うのが理にかなっています。

  • ヒルドイド → アトピー薬
  • ヒルドイド → ニキビ薬

くわしくはこちらをチェック!
ヒルドイドの塗る順番 化粧水、乳液、ニキビ薬、ステロイド どれから?

また、「ステロイドは怖い副作用があるからできるだけ使いたくない!」という方は多いです。

そこで、医師が考えるのがヒルドイドとステロイド混合です。

ステロイドが怖い!? ヒルドイド/ワセリンで薄めると強さも弱くなる?

ヒルドイドの使い方7
使うのに疲れたとき

ヒルドイドの使い方2(使う回数)で、1日1回と2回では効果に差があることを解説しました。

確かにヒルドイドは1日2回を使うのが理想であることはまちがいありません。

しかし、1日2回使っていたのが1回になり、やがて使わなくなります。

理由は簡単です。面倒だからです。

使わなくてはならない薬が1種類だけならば、まだ耐えられるかもしれません。

しかし、「ヒルドイドの使い方6(使う順番)」で解説したとおり、ヒルドイドはアトピー薬やニキビ薬との併用も多いです。

薬を塗るだけとはいえ、相当な時間を費やします。

それを解決するために混合処方を使う場合があります。
乾燥肌にヒルドイド、ワセリン、混合薬 どれを選ぶ?

もし、塗り疲れてきたのならば1日2回とは言いません。

1日1回風呂上りだけでも続けてください。

まとめ

ヒルドイドの効果を引き出す使い方 7つのヒント

<リンクをクリックすると対応する記事内に戻れます>

  1. 使う量→FTUを利用
  2. 使う回数→1日2回
  3. 使うタイミング→朝と入浴後
  4. 顔の塗り方
  5. 顔以外の塗り方
  6. 使う順番
  7. 塗りつかれたとき

ヒルドイドまとめ
ヒルドイドの使い方を知るための7つの真実